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喝杯热腾腾的姜茶是无与伦比的。凭借其高水平 维生素C，镁等矿物质，生姜根对健康极为有益。制成茶后，可以加入薄荷，蜂蜜或 柠檬 掩盖姜的味道。
在任何季节，茶都可以作为冰镇或热饮的美味饮品。 但是它的好处远远不止于提神。有大量研究表明，喝茶实际上可以 改善健康. 至少，它’这是一种每天向体内注入足够水分的美味方式。最重要的是，研究表明，茶可以帮助保护您的牙齿和心脏，甚至可以帮助预防癌症。 您喝哪种茶可以有所作为。所有非草药茶均以茶花植物的叶子制成。叶子的处理时间决定了您最终得到的是绿茶，红茶还是乌龙茶。 绿茶的加工最少，往往含量最高 多酚，以及唯一包含多酚的类型， 儿茶素，这就是为什么仅使用绿茶进行许多研究的原因。某些凉茶以其药用价值而著称，其中包括舒缓消化系统。 生姜茶的益处：生姜茶有8种健康益处
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